Dieta del arcoiris

 Esta dieta promete perder 10 kilos en 10 días. No debes realizarla por un plazo máximo de 12 días (tiempo necesario para perder grasa en ligar de agua y masa muscular). Si lo haces tendrás serias complicaciones internas (dolor de cabeza, fatiga, recuperación rápida de la perdida de peso, etc) como externas (caída de cabello, decoloración y debilitamiento de las uñas, etc) de tu cuerpo.



Dieta del arcoiris


Lunes (Blanco)

        ♥ Desayuno: 1/2 manzana (40.5 cal)
        ♥ Almuerzo: 1/2 manzana (40.5 cal)
        ♥ Cena: 1 pepino (24 cal)
        ♥ Total: 105 cal

Martes (Amarillo)

        ♥ Desayuno: 1 banana (108,5 cal)
        ♥ Almuerzo: 1 banana (108,5 cal)
        ♥ Cena: 1/2 taza de mazorca dulce (choclo, elote) (66 cal)
        ♥ Total: 283 cal

Miércoles: Escoge una de cualquier día


Jueves (Naranjo)

        ♥ Desayuno: 1/2 Naranja (31 cal)
        ♥ Almuerzo: 1/2 Naranja (31 cal)
        ♥ Cena: 1 zanahoria (26 cal)
        ♥ Total: 88 cal

Viernes  (Rojo)

        ♥ Desayuno: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)
        ♥ Almuerzo: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)
        ♥ Cena: 1/2 taza de cerezas (25 cal)
        ♥ Total: 68 cal

Sábado (Morado/Azul)

        ♥ Desayuno: 10 moras (8 cal)
        ♥ Almuerzo: 10 moras (8 cal)
        ♥ Cena: 10 frambuesas (24 cal)
        ♥ Total: 40 cal

Domingo (Verde)

        ♥ Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)
        ♥ Almuerzo: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)
        ♥ Cena: 1 plato de lechuga (20 cal)
        ♥ Total: 134 cal

Total de calorías semanales: De 758 a 1001 (Depende de la dieta que escojas el día miércoles)

Recuerda de beber mínimo 2 litros de agua al día

Si se preguntan si de verdad bajan 10 kilos en diez días compruébenlo. Yo también estoy indecisa, creo que es mucho, pero la verdad no pierdo nada con no intentar nwn.