Dieta del Agua♥

♥Para bajar de 5 a 7 kilos en una semana♥

●Recomendaciones:

-Debes utilizarla por un tiempo NO MAYOR a los 7 días seguidos.

-Puedes repetirla una vez al mes.

-No debas mas agua de la recomendada

-Si sientes hambre entre la dieta come cereales y/o frutas

-No debas todo el liquido de una sola toma (Es MUY peligroso)

-Reemplaza algunos vasos de agua por te sin azúcar.

●Dieta●

Lunes:

-Desayuno: 1 Litro de agua (4 vasos) + 1 manzana

-Media mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)

-Comida (Almuerzo): 1 Litro de agua (4 vasos) + Ensalada de tomate con lechuga acompañados de sal y limón.

-Merienda: 1/4 Litro de agua (1 vaso)

-Cena: 1/2 Litro de agua (2 vasos) + 1 paquete de galletas integrales

Martes:

-Desayuno: 3/4 Litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de avena con leche descremada

-Media Mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)

-Comida (Almuerzo): 1 Litro de agua (4 vasos) + Una porción de arroz

-Merienda:1/4 Litro de agua (1 vaso)

-Cena: 1/2 Litro de agua + Huevo cocido (Duro) con un poco de sal

Miércoles:

-Desayuno: 3/4 Litro de agua (3 vasos) + 1 vaso de avena con leche descremada
-Media Mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Comida (Almuerzo): 1 Litro de agua (4 vasos) + 1 Sándwich de aun con lechuga y tomate (Atún en agua no en aceite)
-Merienda: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Cena: 1/2 Litro de agua (2 vasos) + Media pechuga asada con un poco de sal

Jueves: 
-Desayuno: 1 Litro de agua (4 vasos) + 1 Pera
-Media Mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Comida (Almuerzo): 1 Litro de agua (4 vasos) + Dos papas cocidas con un poco de sal
-Merienda: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Cena: 1/2 Litro de agua (2 vasos) + 3 tostadas integrales

Viernes:
-Desayuno: 3/4 Litro de agua (3 vasos) + 1 Sándwich de queso (Pan integral)
-Media Mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Comida (Almuerzo): 1 Litro de agua (4 vasos) + Hamburguesa asada
-Merienda: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Cena: 3/4 Litro de agua (3 vasos) + Ensalada de mango y lechuga (plato sopero)

Savado:
-Desayuno: 3/4 Litro de agua (3 vasos) + Yogur light
-Media Mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Comida (Almuerzo): 1 Litro de agua (4 vasos) + Un plato pequeño de lentejas o frijoles
-Merienda: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Cena: 1/2 Litro de agua (2 vasos) + ensalada de verduras (Pepino, zanahorias, arvejas, etc)

Domingo:
-Desayuno: 3/4 Litro de agua (3 vasos) + Yogur light
-Media Mañana: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Comida (Almuerzo): 3/4 Litro de agua (3 vasos) + Una crema de Espinacas
-Merienda: 1/4 Litro de agua (1 vaso)
-Cena: 1 Vaso de leche

PD: Una mujer inglesa de 40 años murió por haber bebido 4 litros de agua en menos de dos horas. La mujer al tomar esta enorme cantidad de liquido provoco una hinchazón en el cerebro que le causo un colapso y a pocas horas después falleció. 

Por ello es importante no sobrepasar las medidas dadas es esta dieta

Créditos: Princesa Lorelei (http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com)