Insanity Workout

Insanity Workout es un programa de acondicionamiento físico en 60 días.

El secreto de estos resultados alucinante: Intervalo de Formación MAX. Shaun T tomó tradicionales intervalo formación y vuelta en su cabeza-que se realice a largo ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con breves períodos de descanso. Cada sesión de ejercicios que te mantiene constantemente desafiado como alternar entre los intervalos de aeróbica y anaeróbica realizados a su MAX. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y obtenga el máximo resultado de INSANITY en 60 días. 

Entonces usted puede ser que acaba de completar el programa de ejercicios cada vez más difícil poner en DVD. Su entrenador personal Shaun T empujar los límites que su pasado ejercicio con 10 discos llenos de ejercicios plyometric sin escalas en la parte superior de los intervalos de fuerza, potencia, resistencia, y ab básico de capacitación y se mueve. No necesita equipos o pesos. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más esculpido que haya tenido nunca. 

-CAPTURAS-

♡Son 14 videos en total♡

1.- Fit test

2.- Plymetric cardio circuit

3.- Cardio power 26% resistence

4.- Cardio recovery

5.- Pure cardio

6.- Cardio abs

7.- CCBalance

8.- Max interval circuit

9.- Max interval plyo

10.- Max cardio conditioning

11.- Max recovery

12.- Insane abs

13.- Max interval sports training

14.- Upper body weight training

♡Otros♡

- INSANITY program documentation

- Insanity fast and furious

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Yo comenzaré a hacer los ejercicios desde mayo, porque ya tengo rutinas para abril. Anímense y háganlos  Dicen que una/o queda estupenda/o♡