Insanity Workout

Insanity Workout es un programa de acondicionamiento físico en 60 días.

El secreto de estos resultados alucinante: Intervalo de Formación MAX. Shaun T tomó tradicionales intervalo formación y vuelta en su cabeza-que se realice a largo ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con breves períodos de descanso. Cada sesión de ejercicios que te mantiene constantemente desafiado como alternar entre los intervalos de aeróbica y anaeróbica realizados a su MAX. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y obtenga el máximo resultado de INSANITY en 60 días. 

Entonces usted puede ser que acaba de completar el programa de ejercicios cada vez más difícil poner en DVD. Su entrenador personal Shaun T empujar los límites que su pasado ejercicio con 10 discos llenos de ejercicios plyometric sin escalas en la parte superior de los intervalos de fuerza, potencia, resistencia, y ab básico de capacitación y se mueve. No necesita equipos o pesos. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más esculpido que haya tenido nunca. 

-CAPTURAS-

♡Son 14 videos en total♡

1.- Fit test

2.- Plymetric cardio circuit

3.- Cardio power 26% resistence

4.- Cardio recovery

5.- Pure cardio

6.- Cardio abs

7.- CCBalance

8.- Max interval circuit

9.- Max interval plyo

10.- Max cardio conditioning

11.- Max recovery

12.- Insane abs

13.- Max interval sports training

14.- Upper body weight training

♡Otros♡

- INSANITY program documentation

- Insanity fast and furious

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Yo comenzaré a hacer los ejercicios desde mayo, porque ya tengo rutinas para abril. Anímense y háganlos  Dicen que una/o queda estupenda/o♡

¿Buenos días al fin?

Hoy me levanté con el gran deseo de que hoy fuera un gran día.
Bueno, después de la gran racha de días, semanas, meses malos, un gran día realmente aria la diferencia.

En primer lugar. Mi madre hoy me levanto tarde, lo que fue bueno para mi, porque la verdad, amor llegar tarde a clases, mas cuando tengo bastante sueño.
En todo el día lo único que comí fueron unas cuantas uvas, una ensalada pequeña para el almuerzo y algo de café matutino. 

Pero eso no es lo mejor. Noté, al fin note mis clavículas.
Las hermosas y bellas clavículas que tanto deseaba, al fin las tengo. Las clavículas que nunca creí tener, al fin las puedo tocar.
¿Gran día no? Encontrar algo bueno en mi, marca la diferencia. 


Hasta aquí mi gran día.
¿Les conté que estaba participando en una carrera de kilos? Pues sí.
Les iré relatando como me va día a día, y bueno, ya saben como me fue hoy, así que, seguiré mañana.

Ahora si quieren que me pase por sus blogs escribanos en los comentarios y agreguenme a facebook: https://www.facebook.com/Princess.Kaaory?ref=tn_tnmn

Nueva yo

Wow, después de tanto tiempo de insistir e insistir, logré convencer a mi madre de que me dejara entrar al gym.
El miércoles entre. Ahora la mayoría del tiempo me la paso allá.
Bueno, como ahora estoy con gimnacio estoy pensando en acortar mas mi dieta para tener mejores resultados y todo eso, incluyendo ayunos.
Bueno solo eso, esta será mi nueva yo, la que se la pasa en el gym y en ayunos♥ 

Perdida :(

Oh shit :( Me siento horribleeeee T-T

Perdoooooonenme si las deje botadas por mucho tiempo. La cosa es que este ultimo tiempo he estado muy ocupada en la escuela. Yes, ¡Fuck school!

Bueno, he estado pensando en como compensarlas y otras cosas, y lo que aré será hacer una carrera de kilos. Bueno, solo si ustedes se animan. Ni modo hacerla yo sola :S
¿Que les parece la idea? ¿Les gustaría o no?